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如果您的 Apple ID 绑定的手机号不再使用，您可以通过以下步骤来更新或更改您的 Apple ID 绑定的手机号码。
1、访问 Apple 官网的 Apple ID 账户页面。
2、登录您的 Apple ID。
3、在页面中找到并点击“安全”或“编辑”选项（这取决于您所在页面的布局）。
4、找到与手机号相关的部分，选择“编辑”或“更改”选项。
5、输入您的新手机号码，并按照页面提示进行验证，验证方式可能包括接收验证码短信或电话。
6、完成验证后，您的手机号码将被更新。
请注意以下几点：
1、在更改手机号码之前，确保您已经取消了所有使用该号码的自动登录或双重认证功能，以避免登录问题。
2、如果您忘记了您的 Apple ID 密码或无法登录，可以尝试在登录页面下方的“忘记 Apple ID 或密码？”选项中寻找帮助。
3、如果您遇到任何问题或无法更改手机号码，您可以联系 Apple 客服寻求帮助，他们可以通过官方在线聊天、电话支持或预约维修服务等方式为您提供支持。
完成上述步骤后，您的 Apple ID 将成功绑定新的手机号码，如果您还有其他问题或需要帮助，请随时联系 Apple 客服。